20 tips om zelfverzekerd en met een grote slagingskans het 1e rijexamen in te gaan

1) Wees goed voorbereid als je op het rijexamen verschijnt ! Voer gewoon de verkeerstaken uit die je tijdens de rijlessen geleerd hebt. Probeer dan niet beter of anders te rijden dan bij je rijlessen. Mocht je een fout maken, dan moet je die proberen te herstellen of anders vergeet je die maar. Blijf ook rustig. Laat die fout vooral niet constant in je gedachten blijven. Een goede examinator zal jou immers slechts op structurele fouten laten zakken. Niet op incidentele fouten.

2) Relativeer je rijexamen! Er zijn belangrijkere dingen in het leven. Het is en blijft een momentopname. Maak het examen dus niet spannender dan het is. In feite is het gewoon een rijles met een onbekende instructeur. Je mag slagen, het moet niet. De kans op slagen wordt zelfs groter als je van jezelf mag zakken.

3) Ga voor een realistische, helpende gedachte! Bv: Ik heb de laatste serie lessen zelfstandig gereden zonder correcties, dus ik weet dat ik kan autorijden. Stel jezelf de vraag of dit helemaal waar is en merk dan dat deze gedachte je rustiger kan maken.

4) Probeer je in de week voor het examen niet alleen bezig te houden met autorijden! Neem gerust nog eens een extra les, maar doe vooral ook andere dingen.

5) Voorkom overconcentratie ! Het verkeer kun je niet beinvloeden door je overdreven te concentreren op de weg.

6) Ga op tijd naar bed! Goed voor iedereen. Zorg dat je op de dag van je examen goed uitgerust bent. Een uitgerust lichaam reageert alerter.

7) Eet voor het examen energievoeding of ander suikergoed! Drink een energiedrankje of een kopje koffie. Je bent dan lekker alert in het verkeer. Drink geen alcohol. Neem alleen kalmeringsmiddelen in als ze op natuurlijke basis zijn en op advies van je huisarts.

8) Leer te kijken naar kansen i.p.v. naar mislukkingen! De helft slaagt de eerste keer klinkt anders dan de helft zakt de eerste keer.

9) Bereid je voor op een mogelijk succes! Stuur een mailtje aan jezelf waarin je schrijft wat er tijdens het examen allemaal goed kan gaan.

10) Denk in de uren voor het examen aan je beste rijles! De gedachte aan dat succes zal je zeker kunnen helpen.

11) Zorg tijdig dat je papieren in orde zijn! Is je paspoort/identiteitskaart niet verlopen ? Is je theorie niet verlopen? Is je oproep uitgeprint? Is je zelfreflectie uitgeprint en ingevuld ? Dat voorkomt veel stress op de dag zelf.

12) Word rustiger door spierontspanningsoefening en een langzame buikademhaling! Je hartslag daalt direct.

13) Doe iets leuks voorafgaand aan het rijexamen! Ga lekker shoppen, kijk naar een goede film, maak een wandeling in het park of breng een bezoekje aan een goede vriend/vriendin.

14) Luister naar mensen die succesverhalen vertellen! Van spookanekdotes word je alleen maar onrustiger.

15) Bejegen de examinator rustig en bescheiden! Stel vragen als je vragen hebt.

16) Draag kleding die lekker zit en waar je je prettig in voelt! Een pak of mantelpakje kun je altijd nog dragen als je je rijbewijs binnen hebt. Zet geen petje op! Je hebt dan een vooroordeel bij de examinator. Jongens met petjes zie je namelijk vaak bij het tv-programma Gevaar op de weg.

17) Maak je niet druk over zaken waar je toch geen invloed over kunt uitoefenen! Bv het slechte weer, de enorme verkeersdrukte en de examinator ( hij/zij is ook maar een mens). Pas je rijgedrag er maar op aan! Het is niet anders. Het is je lot.

18) Blijf altijd rustig in het verkeer! Laat je niet opjagen of gek maken! Ga zeker niet schelden of je agressief gedragen!

19) Probeer zelfverzekerd over te komen op de examinator! Kijk de examinator recht in zijn/haar ogen. Luister goed. Zeg niet dat je zenuwachtig bent! Loop rustig, relaxed en rechtop naar de lesauto. Praat rustig en ontspannen met de examinator ( op de momenten dat het kan). Laat de examinator zien dat je veilig en zelfstandig het verkeer in kunt als bestuurder van een personenauto. Praat de examinator niet tegen! De examinator heeft evenals een scheidsrechter 2 regels. Regel 1: De examinator heeft altijd gelijk. Regel 2: Heeft de examinator geen gelijk, dan treedt regel 1 in werking.

20) Leer van je gemaakte fouten! Mocht je gezakt zijn voor je rijexamen, dan is dat jammer. De volgende keer beter! Oefen dan tijdens de volgende rijlessen voor je volgende rijexamen extra op de onderdelen die nog onvoldoende waren op het rijexamen. Luister dan ook goed naar je examinator en rijinstructeur.